Mais-uma-para-a-balança

Uma rabanada de beijinhos para todos

2006-12-22T15:50:00.000Z

(imagem retirada da net)

Olá a todos :)

No meio de fitas, cheiro a canela e bacalhaus a demolhar, quero vos desejar um Natal bom.

Desejo que pelo menos no dia da consoada, e no dia seguinte, possais estar com a vossa família , em paz, sem grandes zagaratas e possais sentir-vos abençoados por, mal ou bem, com os defeitos que todos temos, poderdes estar com essas pessoas.

Desejo ainda que desfruteis bem das iguarias típicas desta festividade e que consigais nao aumentar mais de meio kilo! ehehe

Segundo li algures, nesta época os portugueses costuma engordar em média entre 500g a 2,5 kg.

Da minha parte vou tentar não constar nas estatísticas, até porque, emagreci mais 500g (iuupi para mim ehehe) mas, vou desgustar de todas as iguarias, em pequenas quantidades. (vou tentar!!)

Paz , Amor e Fortaleza para vós,

um abracito

A filha pródiga e o "efeito platô"

2006-12-15T19:32:00.000Z

Ora Viva!

Não sei se antes de falar de mim, limpo as teias de aranha que o blog já criou , se espanto as traças ou se agradeço por ainda assim alguém ter cá vindo comentar...
Acho que começo por aí ehehe Muito obrigada pelas vossas passagens! :)

De resto que vos posso dizer? Não andei a cometer loucuras. Não andei a fazer burrice de roda de algum frigorífico ou balcão de pastelaria ehehe Não foi o caso, embora a tentação tenha sido muita!

Estive ausente este tempo porque, andei muito ocupada e também cansada. No final do dia não me dava grande vontade de vir cá.

Hoje pesei-me e... emagreci um kilito!! Pode parecer pouca coisa, mas se soubesseis há quanto tempo eu não via o ponteiro da balança recuar... uiiiiiiiiiii ehehe
Estou muito satisfeita, acho que estive a atravessar o tal "efeito platô",não sei se alguém já ouviu falar?
Na verdade até gostava de saber o que costumais fazer quando isto vos acontece.

Bom, agora vou jantar uma saladita de atum com alface milho e delícias e depois vou desgastar as calorias a preparar um espaço para a festa de catequese de amanhã.

Beijitos a todos, nesta época um pouco mais doce :)

Ora vamos lá...

2006-11-27T21:14:00.000Z

Olá a quem ande por aqui :)

Antes de mais, obrigada pela visita.

Hoje foi um dia com algumas surpresas, não a nível alimentar, foi mais uma coisa inesperada. Escorreguei numas escadas molhadas e caí. Como fiquei a ouvir mal, ver mal, cheia de dores e meia confusa, lá fui ao hospital porque senão a minha mãe não parava de me chatear (sabeis como são as mães)
Graças a Deus, não tenho nada de mais, a confusão mental já deve fazer parte da personalidade eheheheh *brincadeira*

Penso que tive muita sorte, apesar de dorida,ou melhor , como sempre o Meu grande Amigo tomou conta de mim.

E agora após este choradito ehehe vamos mas é ao que interessa.
Não foi um dia exemplar, tenho consciência que devia ter comido de outra forma, mas com o sucedido acabei por me "desorganizar" mais.

Ora bem:

8:30 - 1 copo de leite meio gordo
- 1 fatia grande de pão integral

como estava à pressa e por incrível que pareça, sem grande fome (tenho sempre fome ao p.a.) não coloquei nada no pão.

10:40 - 1 meia de leite
- 1 pão pequeno de mistura com queijo

( foi no café de modo que deduzo que o queijo fosse gordo)

14:00 - umas garfadas de esparguete e carne de porco estufada na panela

(não sei bem avaliar as quantidades) mas foi muito pouco porque como estava agoniada não comi sequer metade do que tinha no prato

17:30 - 2 laranjas (sei que foi exagero logo duas) e 1 bolacha maria torrada

19:30 - 1 tigela de sopa de nabiças ( para além de nabiças tinha cenoura, cebola, alho e alguma batata -- pouucaa)

- 1 cachorro quente feito com 1 pão pequeno de mistura (também chamado de pão de Mafra), 2 salsichas nobre e 1 colher de chá de mostarda ( foi só um cheirinho)

22:30 - hei-de comer 1 maçã

24h - ( não me devo deitar antes) - 1 iogurte da agros com pedaços (infelizmente não é magro)

BOmm... já se sabe que não foi uma dieta exemplar, mas dadas as circunstâncias eu perdoo-me eeheheheeheheh

ah ainda falta uma coisa..

H2O consumida: apenas 1 litro ingerida e uns bons milímetros cúbicos em cima do corpinho! (não há guarda chuva que regista)

Uma boa noite a todos,

Olá :)

2006-11-27T06:25:00.000Z

Acaba de ser inaugurado mais um blog que fala de alguém que luta para ter um peso saudável.

Oxalá com esta iniciativa o caminho seja mais fácil.

Bem vindo a quem vem por bem. :)

Apresentação

2006-11-26T22:50:00.000Z

Tenho 31 anos, meço 1,65 cm, peso 70 kilos .
Há 3 anos cheguei a pesar 88 kg , felizmente com força de vontade e mudança nos hábitos alimentares, 18 kg foram parar às urtigas.
É bom não é?
É, mas eu quero mais!
Há um ano já, que praticamente estagnei nos 70 kg (oscilo entre 69-71) em Janeiro do ano passado comecei a frequentar a ginástica e pensei que com isso e tentando manter bons hábitos alimentares os outros kilos fossem eliminados.. mas ainda por cá andam. Não quer isto dizer que tudo tenha ficado igual, porque o meu corpo está mais definido e apesar de a balança não acusar, eu sinto-me mais magra (convenço-me que é a tal história dos músculos pesarem mais que a gordura)

Um dos objectivos do blog é registar aqui tudo aquilo que eu consumo durante o dia e os meus progressos na perda dos kilos excedentes. Já tentei inúmeras vezes ir apontando num cadernito, mas confesso que preenchia 3 0u 4 dias e depois a falta de paciência vencia. Tenho a ilusão de que talvez me seja mais fácil vir escrever aqui, vamos a ver.

BOm, isto já vai longo, para quem estava tão reticente em blogar já me estou a esticar ehehe
Amanha escrevo mais.beijitos a quem possa vir a ler.